Rein sportlich gesehen:

1990 Platz 1 gesamt Biggeseetriathlon, Sprintdistanz
1991 Platz 1 gesamt Biggeseetriathlon, Sprintdistanz
1994 Westdeutscher Meister Marathon
1997: Sieger Steinfurtmarathon
1997: Westdeutscher Meister Marathon
1999: Platz 10 gesamt beim Kölnmarathon in 2:26 h
2000: Westdeutscher Meister 10 km Straßenlauf

2002: Einsatz im EJOT-Oberliga-Team mit Aufstieg in die Regionalliga
2002 WR "Sportler des Jahres" mit der Mannschaft

2003: Platz 14 Fühlinger See; Mitteldistanz
2003: Westdeutscher Mannschaftsmeister AK 1
2003: Meister im Team Regionalliga
2003: Platz 48 ges. Ironman Florida; Qualifikation für Hawaii

2004  Platz 2 mit der Mannschaft in der AK 30 bei den Deutschen Meisterschaften in Peine
2004  Platz 41 in der AK 30 bei der WM der Langdistanz auf Hawaii
2004  Platz 4 in der AK 30 bei den Westdeutschen Meisterschaften Mitteldistanz
2004  Platz 2 mit dem EJOT Team TV Buschhütten in der Bundesliga West

2005  17.Platz in der AK30 ITU Langdistanz Weltmeisterschaften in Fredericia/Dänemark
2005  3.Platz Bad Füssing Marathon
2005  64.Gesamtplatz beim Ironman auf Lanzarote
2005  Einsatz im Team der 2.Bundesliga und Regionalliga

2006   Deutscher Meister AK Mannschaft Peine
2006   2.Platz NRW Mannschaft Liga
2006   11.Platz Oberurseler Duathlon

2007
Verletzungsbedingt keinen Wettkampf in 2007
DNF – Weltmeisterschaft in Hamburg